Cuando los niños tienen rabietas, pueden gritar, volverse agresivos o huir.
Para los niños pequeños, las rabietas ocurren cuando se sienten abrumados por emociones fuertes.
Los niños mayores pueden tener rabietas porque aún no han aprendido formas seguras de expresar o manejar los sentimientos.
Puede reducir las rabietas hablando con los niños sobre los sentimientos.
Cuando una rabieta está sucediendo, reconoce los sentimientos de los niños. Trabaje en la gestión de los sentimientos cuando los niños están tranquilos
¿Qué son las rabietas?
Las rabietas vienen en todas las formas y tamaños.
Pueden implicar explosiones espectaculares de ira, frustración, tristeza y comportamiento desorganizado.
Es posible que veas gritos, rígidas extremidades, una espalda arqueada, pateando, cayendo, agitando o huyendo. En algunos casos, los niños contienen la respiración, vomitan, rompen cosas o se lastiman a sí mismos o a otras personas como parte de una rabieta.
Por qué ocurren las rabietas en niños pequeños y niños mayores
Las rabietas son comunes en niños de 1-3 años.
Esto se debe a que los niños pequeños todavía están en una etapa temprana del desarrollo social, emocional y del lenguaje. No siempre pueden comunicar sus necesidades y emociones, incluido el deseo de hacer cosas por sí mismos, por lo que pueden frustrarse. Y están aprendiendo que la forma en que se comportan influye en los demás. Así que las rabietas son una de las formas en que los niños pequeños expresan y manejan las emociones, y tratan de entender o cambiar lo que está sucediendo a su alrededor.
Los niños mayores también pueden tener rabietas. Esto puede deberse a que aún no han aprendido formas seguras de expresar o manejar sus emociones.
Hay cosas que pueden hacer que tanto las rabietas como las rabietas en los niños mayores sean más probables:
TemperamentTemperamento: esto puede influir en la rapidez y fuerza con la que los niños reaccionan a cosas como eventos frustrantes o cambios en su entorno. Algunos niños se sienten más fácilmente molestos por estas cosas.
El estrés, el hambre, el cansancio y overstimulationla sobreestimulación: estos pueden dificultar que los niños expresen y manejen las emociones y mantengan la calma.
Situaciones que los niños simplemente no pueden hacer frente, por ejemplo, un niño pequeño podría tener problemas para hacer frente si un niño mayor se lleva un juguete.
Emociones fuertes: la preocupación, el miedo, la vergüenza y la ira pueden ser abrumadoras para los niños.
Que hacer para que tengan menos rabietas
Estas son algunas cosas que puede hacer para hacer que las rabietas sean menos propensas a suceder en los años de infancia:
Ayude a su hijo a entender sus emociones. Puedes hacer esto desde el nacimiento usando palabras para etiquetar emociones como ‘feliz’, ‘triste’, ‘cansado’, ‘hambriento’ y ‘cómodo’.
Trate de identificar los desencadenantes de la rabieta como el cansancio, el hambre, las preocupaciones, los miedos o la sobreestimulación. Es posible que pueda planificar estas situaciones y evitar los desencadenantes, por ejemplo, ir de compras después de que su hijo haya tenido una siesta o algo de comer.
Cuando su hijo maneja una situación difícil sin una rabieta, anímelo a sintonizar cómo se siente esto. Por ejemplo, “Acabo de verte construir esa torre de nuevo sin enojarte cuando cayó. ¿Cómo se sintió eso? ¿Te sentiste fuerte y tranquilo?’
Después de una rabieta, hable sobre las emociones cuando su hijo esté tranquilo. Por ejemplo, ‘¿Lanzaste ese juguete porque estabas en la cruz porque no estaba funcionando? ¿Qué otra cosa podrías haber hecho?”
Modele reacciones positivas al estrés. Por ejemplo, “me preocupa que este tráfico nos haga llegar tarde. Si respiro profundamente, me ayudará a mantener la calma”.
Cómo lidiar con las rabietas y las rabietas en niños mayores
A veces ocurren rabietas, no importa lo que hagas para evitarlas.
Cuando ocurre una rabieta, la forma de responder depende de la edad de su hijo:
Para los niños pequeños, el tiempo de entrega funciona bien: manténgase cerca, ofrezca comodidad y asegure a los niños que entiende sus sentimientos.
Para los niños mayores, puede usar 5 escalones de calma: identifique la emoción, nombre, haga una pausa, apoye a su hijo mientras se calma y aborde el problema que provocó la rabieta.
Y estos consejos pueden ayudar a las rabietas a pasar con menos angustia para todos:
Asegúrese de que su hijo y otras personas cercanas estén a salvo. Es posible que tenga que trasladar a su hijo a otro lugar. Asegúrese de que cualquier otro niño esté en un lugar seguro o pídale a otro adulto que los supervise.
Una vez que su hijo esté en un lugar seguro, reconozca con calma la emoción que está expresando: hable lentamente y en voz baja.
Permanezcan en silencio con su hijo hasta que se calmen. Tócalos o sosténgalos si lo desean, o déles más espacio físico si lo necesitan. No trate de razonar con su hijo.
Sea consistente en no ceder a las demandas. Esto ayudará a que su hijo aprenda que las rabietas no le ayudan a obtener lo que quieren.
Pruebe una “instrucción paradójica”. Esto significa darle permiso a su hijo para gritar y gritar hasta que esté listo para detenerse. Por ejemplo, “Puedes gritar más fuerte si quieres. Es un parque grande y no estamos molestando a nadie”.
Consuela a tu hijo cuando se haya calmado. Una rabieta es angustiante para todos.
